Ingrediente
100 g soia cuburi texturată, 2 cepe, 2 ardei, 3 linguri ulei, 1 lingură boia de ardei dulce, 1,5 I apă, 6 cartofi, 1 lingură vegeta, oregano, maghiran, 1 legătură pătrunjel verde.
Mod de preparare
Cubuleţele de soia se pun la înmuiat în puţină apă fierbinte cu vegeta. Se curăţă ceapa, se toacă mărunt şi ardeiul fideluţă şi se pun pentru a se înăbuşi cu puţină apă şi ulei. Se adaugă boia de ardei şi se toarnă apă. Se taie cartofii cuburi mai mari şi se adaugă la restul ingredientelor, apoi se stoarce bine soia şi se pune în cratiţă. Se potriveşte de sare şi se lasă la foc mediu, acoperită cu capac până când tot zarzavatul este moale, iar apa a scăzut. Gulaşul nu se îngroaşă cu făină, ci cartofii, prin fierbere/ se zdrobesc puţin şi eliberează amidon care îl îngroaşă. După ce s-a oprit focul, se pune verdeaţa.
Rețete culinare pentru fiecare zi, Elena Iacob
Related posts
Ingrediente Pentru foi: 1 pachet margarină Unirea, 150 ml apă, 20 g drojdie, 1 praf de sare, 1 linguriţă miere, făină cât cuprinde. Pentru umplutură: 1 kg mere acrişoare, 250 g zahăr, 1 linguriţă scorţişoară, coajă rasă de la 1 lămâie, 1 lingură griş, (dacă merele sunt prea zemoase). continue reading
Ingrediente 300 g orez, 3 morcovi, 3-4 cepe, 1 ţelină mică, 1 rădacină de pătrunjel, 4-5 linguri ulei, 1 legătură pătrunjel, 1 lingură vegeta, 250 g suc de roşii, 1 foaie de dafin, 1 crenguţă de cimbru şi 1 varză mare acră sau dulce, 1 cartof crud ras, 1 lingură boia dulce. continue reading
Ingrediente
1 kg cartofi, 200 g făină, 20 g unt, 1 ou, 200 g brânză de vaci, sare, verdeaţă, mărar şi pătrunjel. continue reading
Ingrediente 2 kg roşii, 1 ceapă mare tăiată mărunt, 3 ardei graşi tăiaţi feliuţe subţiri, 2 morcovi, tăiaţi cubuleţe mici, 3 linguri ulei de măsline, 3 linguri orez brun, 1 legătură pătrunjel, 1 lingură vegeta. continue reading
Cremă (dulce) din soia boabe (pentru tort, diverse prăjituri) 1 cană soia boabe, 3 linguri miere zaharisită, 1 l-ţă carob (înlocuitor de cacao), 2 ling. apă, 50 g nuci mărunţite (sau alune, cocos etc.). continue reading
Ingrediente 40 de foi de viţă, 1 cutie ciuperci, 1 morcov, 1/2 ţelină, 3-4 cepe, 250 g orez, 30 ml suc de roşii, 1 lingură vegeta sau sare, 1 crenguţă cimbru, 1 legătură mărar, 1 ou. continue reading
