1/2 kg fasole verde, 1 scrumbie sau stavrid afumat, 2 roşii, 1 castravete acru, 10 măsline, 2 ouă fierte tari, sare, 2 linguri de ulei, 1 lingură de oţet de mere, verdeaţă tocată.
– Se curăţă fasolea de vârfuri şi de codiţe, se fierbe în apa care clocoteşte. Se pune să fiarbă doar o cană de apă pentru că fasolea conţine 85% apă. Se fierbe acoperit 1/2 oră.
– Într-un castron mare se taie felii subţiri şi castravetele, peştele curăţat de oase, măslinele şi un ou.
– Când fasolea e gata, se scurge şi se răceşte, se pune în castron peste amestecul de peşte şi se amestecă uşor cu o furculiţă inox umblând de jos însus.
– Se amestecă: ulei, oţet, sare şi verdeaţă tocată fin într-o farfurie, se răstoarnă peste fasole. Se ornează cu roşii felii şi felii subţiri de ou tot castronul de salată.
– Se ţine la rece o oră, apoi se serveşte ca aperitiv la masa principală sau ca felul întâi la masa de seară.
Carte de bucate pentru copii, Maria Cristea Şoimu, Editura Ametist 92
Related posts
Ingrediente 2 kg roşii, 1 ceapă mare tăiată mărunt, 3 ardei graşi tăiaţi feliuţe subţiri, 2 morcovi, tăiaţi cubuleţe mici, 3 linguri ulei de măsline, 3 linguri orez brun, 1 legătură pătrunjel, 1 lingură vegeta. continue reading
Ingrediente 40 de foi de viţă, 1 cutie ciuperci, 1 morcov, 1/2 ţelină, 3-4 cepe, 250 g orez, 30 ml suc de roşii, 1 lingură vegeta sau sare, 1 crenguţă cimbru, 1 legătură mărar, 1 ou. continue reading
Ingrediente 500 ml apă fiartă şi răcită, 100 g seminţe de susan, 2 linguri filiere de albine, vanilie. continue reading
Ingrediente 1 varză roşie mică, 2 linguri ulei de măsline, 3-4 linguri suc de lămâie, sare, 1 linguriţă hrean (opţional). continue reading
Ingrediente: 500 g grâu, 2 mere, 1 kiwi, 1 portocală, 100 g fulgi de cocos, 100 g nucă măcinată. continue reading
Cremă (dulce) din soia boabe (pentru tort, diverse prăjituri) 1 cană soia boabe, 3 linguri miere zaharisită, 1 l-ţă carob (înlocuitor de cacao), 2 ling. apă, 50 g nuci mărunţite (sau alune, cocos etc.). continue reading
