7 linguri de lărâţe se lasă peste noapte într-un litru de apă. Apoi se strecoară printr-un tifon. Zeama rezultată este foarte bogată în vitamine din complexul B. Foarte indicată în stări de oboseală prelungită, surmenaj, perioade de examene pentru studenţi şi diverse boli, penau refacerea generală a organismului. Cantitatea rezultată se bea în cursul unei zile de către 1 persoană. Se poate adăuga, după dorinţă, şi puţin suc de lămâie şi miere.
Reţete pentru familia noastră, Elena Opriţa
